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Crea tu Entorno Saludable – Personas, Autoestima y Bienestar
Iuliia Benediktova
7 episodes
1 day ago
En "Crea tu Entorno Saludable", exploraremos el poder de las personas en nuestra vida y cómo influyen en nuestra autoestima, felicidad y éxito. Aprenderás a identificar relaciones tóxicas, a establecer límites y a crear un círculo de apoyo positivo que eleve tu bienestar. Cada episodio es una reflexión profunda que te guiará a crear un entorno saludable, lleno de personas que suman, y a proteger tu paz mental. Este es tu espacio para descubrir técnicas, historias y herramientas que te ayudarán a transformar tu vida desde dentro hacia afuera.
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En "Crea tu Entorno Saludable", exploraremos el poder de las personas en nuestra vida y cómo influyen en nuestra autoestima, felicidad y éxito. Aprenderás a identificar relaciones tóxicas, a establecer límites y a crear un círculo de apoyo positivo que eleve tu bienestar. Cada episodio es una reflexión profunda que te guiará a crear un entorno saludable, lleno de personas que suman, y a proteger tu paz mental. Este es tu espacio para descubrir técnicas, historias y herramientas que te ayudarán a transformar tu vida desde dentro hacia afuera.
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Episodio 3: El Proceso de Alejarte de Relaciones Tóxicas
Crea tu Entorno Saludable – Personas, Autoestima y Bienestar
11 minutes 26 seconds
1 year ago
Episodio 3: El Proceso de Alejarte de Relaciones Tóxicas

Descripción:
Alejarse de relaciones que no te aportan puede ser difícil y doloroso, pero es un paso crucial para tu bienestar. En este episodio, hablaremos sobre cómo superar la culpa y el miedo que viene con el distanciamiento, y cómo dar estos pasos puede transformar tu vida para mejor. 

Puntos clave:

  • El proceso emocional de alejarse de personas que no te benefician.
  • Cómo superar la culpa o el miedo de dejar ir a alguien.
  • Ejercicios para fortalecer tu autoestima durante el proceso.
Crea tu Entorno Saludable – Personas, Autoestima y Bienestar
En "Crea tu Entorno Saludable", exploraremos el poder de las personas en nuestra vida y cómo influyen en nuestra autoestima, felicidad y éxito. Aprenderás a identificar relaciones tóxicas, a establecer límites y a crear un círculo de apoyo positivo que eleve tu bienestar. Cada episodio es una reflexión profunda que te guiará a crear un entorno saludable, lleno de personas que suman, y a proteger tu paz mental. Este es tu espacio para descubrir técnicas, historias y herramientas que te ayudarán a transformar tu vida desde dentro hacia afuera.