Fasten spricht viele Personen stark an und verspricht viele Vorteile zu haben. Aber ist das wirklich so? Ist Fasten überhaupt zum Abnehmen oder zur Verbesserung der Gesundheit geeignet?

Wir besprechen unsere Sichtweise auf das Thema Fasten, reden über Erfahrungen mit fastenden Kunden und über Nachteile, die Fasten mit sich bringen kann.

00:00 Intro

08:50 Was ist Fasten?

16:01 Warum reden wir über Heilfasten?

22:20 Nachteile von Fasten

40:11 Abnehmen mit Fasten

49:30 Vorstellung Studie

1:00:05 Autophagie und Muskelmasse

1:07:00 Zusammenfassung

1:11:05 Outro

Folge Julia auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/julia.craftkoerper/

Folge Marcel auf Instagram:

👉 https://www.instagram.com/eisen.hauer/

Wenn dir die Episode gefällt freuen wir uns über Likes, Kommentare, Reviews, Bewertungen usw.

Alles hilft. 🙌🙏