Devenir la Créatrice de sa vie, avec Catherine Jenny :

Découvre le parcours inspirant de Catherine Jenny, art thérapeute, qui a créé l'école de l'Art Thérapie, et qui vient nous donner sa vision du fait de devenir la créatrice de sa vie.

Pour en savoir plus sur elle et son univers, tu peux retrouver son site ici : https://www.ecole-art-therapie.fr/

Sommaire :

00:00 - Introduction

00:07 - Catherine, art thérapeute - fondatrice d'école d'Art-Thérapie

00:32 - Devenir la créatrice de sa vie

00:49 - Logement au sein d'un hôpital psychiatrique

01:28 - Une souffrance d'habiter dans un "asile"

01:53 - Difficile d'être bien intégrée avec les copines de l'école

02:19 - Développer une créativité de cancre

02:36 - Pression d'être comme tout le monde, de rentrer dans des cases

02:54 - Avec le recul, c'est une richesse d'avoir vécu là où elle a grandi

03:31 - Comédienne, conteuse, thérapeute

04:16 - Envie de se réparer en tant qu'enfant qu'en souffrance

04:40 - Création de l'école d'art-thérapie

04:57 - La gestalt experientielle

05:46 - Rentrer dans des cases ou pas

06:18 - Faire une force de notre différence

06:31 - C'est dans la marge qu'on est novateur

06:51 - Le Parcours de vie développe nos ressources

07:14 - La créativité se développe pour survivre

07:46 - C'est un chemin héroïque

07:56 - Nous mettons en œuvre de la créativité

08:06 - Déployer sa créativité en tant qu'adulte

08:42 - On se confronte aux autres

09:06 - Sortir de la survie et devenir créatrice

09:28 - 1/ Observer les adultes autour d'elle

09:50 - Promesse d'un travail épanouissant

10:22 - Passer un contrat avec elle-même

11:03 - 2/ écouter son intuition et son cœur

11:25 - Devenir invulnérable aux jugements des autres

11:46 - Peur de pas être aimée, d'être rejetée, d'être jugée

12:04 - Défaire des liens toxiques dans son histoire

12:41 - Se faire aider, accompagner

13:08 - Promesse de se sentir épanouie

13:34 - S'écouter, revenir à son intuition

13:57 - Apprendre à s'aimer inconditionnellement

14:25 - Apprendre à aimer l'enfant qu'on a été

16:15 - L'amour est le processus de guérison

17:03 - Guérir l'enfant intérieur en nous

17:43 - C'est le chemin de toute une vie

18:23 - Accoucher de soi-même

18:34 - Ça donne du sens à notre existence

18:40 - Écouter sa singularité

18:57 - Écouter ce que dit son cœur

19:25 - Trouver sa mission de vie

19:34 - Trouver du sens et du plaisir dans sa vie

19:49 - Se reconnecter à son cœur, ce qui vibre en nous

20:43 - Reconnaitre sa singularité et l'aimer

20:47 - Apprendre à l'exprimer en totale liberté

21:17 - Comment je me mets au service de la créa

21:49 - Se mettre au service du vivant

21:56 - C'est ça qui donne du sens

22:36 - Organiser ses stratégies de survie

23:47 - Sensation de vivre pleinement sa vie

24:13 - Devenir la créatrice de sa vie

24:48 - 1/ Écouter son corps

25:21 - Le corps nous dit ce dont on a besoin

26:04 - De quoi ai-je besoin ?

26:11 - Donner la priorité à nos besoins et y répondre

27:19 - 2/ Apprendre à verbaliser

27:53 - 3/ Accéder à ses propres désirs, ses aspirations

28:31 - Se donner la priorité

29:18 - Être une égoïste cosmique !

30:05 - Se respecter, se dire oui à soi

31:01 - Créer une vie qui nous correspond

31:14 - Les personnes rayonnantes nous attirent

32:46 - Faire confiance à la vie

32:59 - L'univers nous amène ce dont on a besoin

33:54 - Avoir de la compassion pour les autres

37:04 - Marche ta parole

38:09 - La thérapie comme un art

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