Seguramente en algún momento te has sentido como lento, con falta de concentración, dificultad para tomar algunas decisiones e incluso agotamiento y has deseado poner tu mente en blanco.
Hoy en el cuarto episodio de “Cápsulas de reflexión”, Gisela Gilson nos comparte 5 técnicas sencillas y efectivas que te ayudarán a darle un respiro a tu mente y cuidar de tu salud mental.
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