Привет, друзья! Очередной выпуск подкаста посвящен теме, на которую вы наверняка уже посмотрели десятки reels и не меньше видео на YouTube. И даже, я уверена, задавались вопросом: "А не про меня ли это?", когда обнаруживали себя листающим 125-ую сторис в соцсети, в то время, как вообще-то начинали с того, как собирались отправить письмо, потом оплатить счет, повесить куртку в шкаф и разобрать пакет с продуктами, но кажется, ни одно из этого еще не выполнено, а с чего начиналась эта логическая (или нет) цепочка действий, вы уже не помните. Возможно, Вы просто устали. А возможно... однажды вы сильно удивились тому факту, что когда люди идут мыть посуду - они просто моют посуду и домывают её до конца. На самом деле, с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) не всё так просто и дело совсем не в "я делаю тысячу дел сразу", а в том, что нервная система у таких людей работает иначе, а ученые вообще предрекают, что через несколько десятков лет, таких людей будет гораздо больше, чем сейчас.. И быть может, тогда нормотипичные люди будут редкостью? Интересные факты и размышления на тему популярного в наше время диагноза обсуждаем с Леной Петриляйнен: ведущей семинаров и групп поддержки людей с аутизмом и СДВГ, а также консультантом в школе аутизма IVICA Mägi Autismikool, куда, кстати, Вы тоже можете обратиться, если есть такая необходимость и Вы живете в Эстонии. Приятного прослушивания! Мне было очень интересно!!!

Нина Петрыкина - 20-летняя фигуристка из Эстонии, которая принесла стране первую золотую медаль в Чемпионате Европы. Так что, теперь Нина навсегда вошла в историю спортивных побед страны, впрочем, не только это было для меня важным перед тем, как мы договорились встретиться и немного поболтать с утра. (К слову, собирались мы это сделать еще до всех победных событий этого сезона). Меня восторгала и очень трогала жизнерадостность этой девочки, ее какой-то особый светлый искренний взгляд и тепло. Кроме того, я знала непростую историю Нины: несколько лет назад я делала сюжет о ней - как раз в тот самый период, когда она только-только выходила на лед после тяжелой болезни, с которой она расправилась, по ее словам, по большей части, именно благодаря любви к фигурному катанию и абсолютному убеждению в том, что она "конечно же вновь вернется, другого выбора и быть не может!". Тогда мы пили чай у них дома, сейчас - пьем кофе в одном из Таллиннских кафе, еще до открытия. Я не лезу с каверзными вопросами, хочется, чтобы ей было комфортно, уютно и легко. За это время ей пришлось дать десятки интервью, от чего она изрядно устала, уехать на очередные соревнования, побывать у президента и попозировать для сотен камер. Чего же у Нины все также не отнять - ее веры в лучшее, любви к семье и уверенность в том, что теперь-то она "прекратит косячить" (ох уж эти профессиональные спортсмены!) и будет радовать только идеальными прокатами, а еще... Ну что? Слушаем наши утренние полчаса, запоминаем, что Нине нравится, о чем она мечтает и что еще не удалось сделать, а еще бежим в мой Инстаграм утром в пятницу и ждем розыгрыш от чемпионки Европы, прямо под видеоанонсом! Ну и напоминаю: все вопросы о подкасте, а также - о возможности рекламных интеграций и другого сотрудничества, вы можете узнать, написав мне в Инстаграм @tashakaya или на email: tashakaraseva1305@gmail.com

(в конце подарок для вас!) А пока... привет! Сегодня про наболевшее! Но... Здесь не будет про то, как залететь на миллион. Об этом ищите ответы в сотнях гайдов и в "напиши слово "алгоритм" в комментариях". А мы, с моей гостьей второго сезона подкаста, не то что не знаем, а даже не имеем такой цели. Ибо - а что потом? И для чего? Как это рандомная вещь поможет вам в жизни? А что после миллиона? А еще, мы не рассказываем об алгоритмах, настройках и их "взломе". Зато... Это выпуск для тех, кто на самом деле ХОЧЕТ вести соцсети красиво, с собственным авторским вайбом, не глянцево и приглаженно, а искренне и душевно. По настоящему и по любви. Это подкаст для тех, кому важнее самовыражение и честность, а за ним приходят признание и продажи. Это не про скорость и "трендовый звучок" от которого уже тошнит, а про - авторство, чувствование своего и вдумчивый контент. В общем, у меня в гостях - графический дизайнер и иллюстратор - Ольга Ворошилова и вместе мы рассуждаем про брендинг, свой стиль, выгорание, попытку угнаться за неуловимым, индивидуальность,  и не тренды конкретно взятой соцсети, а тренды нашего мира в данный момент... Ну и еще мы много смеемся и вспоминаем моменты, в которых вы наверняка узнаете себя. Кроме того, этим подкастом мы анонсируем свою онлайн встречу на эту тему, где подробно будем говорить как вести соцсети, если уже совсем нет идей и сил. Она состоится 14 февраля, а все подробности, мы разместим все там же... в Инстаграм) Ну и этим подкастом я открываю серию рекламных интеграций и особенно благодарю прекрасных ребят из Craft kitchen catering за поддержку подкаста и предоставление классной площадки с проектором и экраном для нашей встречи. У этой компании есть  способность не только обеспечить ваши мероприятия и домашние праздники красивыми закусками, салатами, симпатичными маленькими пирожками и необычными десертами, еще к ним можно прийти в уютное и стильное кафе, которое расположилось с обратной стороны центра Линдакиви, что в районе Ласнамяэ города Таллинна.  Возможно вы там уже ни раз проходили — обратите внимание и забегите на обед, чашку кофе или ароматный чай с травами  - там таких много! Кстати, для всех, кто нас сейчас слушает, по промокоду Veebruar10 и этой ссылке, доступна скидка 10 процентов на все товары! craftkitchen.ee  скидка доступна весь февраль гостьz подкаста: https://www.instagram.com/voroshi/ По поводу  рекламы писать: https://www.instagram.com/tashakaya/

Привет, друзья! Спасибо, что вы снова здесь со мной. Медленно, но все же вхожу в новый сезон подкаста. Намереваюсь его сделать насыщенным: сейчас отписано уже 4 выпуска и 4 еще стоят в очереди, так что - ждите интервью из разных стран, с людьми абсолютно разных интересов, профессий и жизненных позиций. Будут как "полезные полезности", так и просто разговоры по душам о жизни. А сегодня ловите немного каникулярную атмосферу и наш разговор "под кофе", вернее, под матчу, что точнее, с одним из любимых мною фотографом  - Машей Завизион. Она долгое время работала в Эстонии, в том числе, с модными брендами, а сейчас делает креативные фото и видео в Испании, в  тандеме с мужем и собаками:) Кстати, аккаунт Марии в Инстаграм - здесь: https://www.instagram.com/maria_zavizion/ Маша - автор многочисленных фотосессий в моем профиле в том числе, а также - мы вместе работали в Эстонском глянцевом журнале, и все это время я с удовольствием наблюдаю, как меняется ее необычный стиль - обожаю наблюдать за художниками, теми, кто видит мир со всеми необычными мелочами и деталями. В общем, в этой бонусной тридцатиминутке вы узнаете про: - креативные идеи, которые Маша с мужем уже реализовали в Испании - заканчиваются ли идеи и что поможет пополнить ресурс - ценообразование  - лайфхак, как найти компромисс - бесплатные съемки - да или нет? В общем,  присоединяйтесь к бонусному аудио и жду вас в следующих выпусках подкаста этого сезона. Кстати! Со следующего выпуска здесь  будут дружественные рекламные интеграции, конкурсы и призы, так что  - не переключайтесь надолго :) Удачного вам года, обняла.

Эти люди иногда выглядят героями, а иногда безумцами. Но всегда романтиками. Сегодня у меня была передвижная подкаст-студия, прямо на берегу моря, в конце ноября. Там дул ветер, были волны и было красиво. Мы сидели в теплом микроавтобусе, смотрели на все это и говорили о жизни, досках, море, фильмах и немного даже о бизнесе.  Мне всегда радостно наблюдать за тем, как то, во что человек влюблен, превращается в его своеобразную философию,  в ней  возникают свои принципы, наблюдения, даже правила игры, которые, собственно, удачно вписываются в остальную жизнь. Грех у сёрфера не спросить про баланс. Про отношение к стихиям. Про свободу. Про риск. Про любовь к морю. Как зайти в холодную эстонскую воду? Почему убегать от волны тоже можно? Как перезагрузиться без медитаций? Риск или все же безопасность? Есть ли у серферов свои приметы? Верят ли они в магическую силу стихий? Легко ли развивать серф-бизнес в Эстонии? Какие принципы серфинга можно взять на заметку каждому? Все ли могут встать на доску? Что вообще интересного происходит в мире серфинга сейчас? В общем, ловите: сегодня подкаст с Андреем Петровым, основателем школы сёрфинга Time to surf, инструктором по серфингу и сноубордингу и моим хорошим другом, с которым, в свое время, было снято несколько сюжетов на местном эстонском ТВ и сделано несколько совместных проектов, не связанных с серфингом напрямую. Приятного прослушивания и, быть может после этого подкаста, вы тоже захотите попробовать? ;)) Баланса вам и умения слышать себя.

Мы познакомились в Инстаграм, ходили пить кофе и болтать о жизни, я приглашала Риту в эфир на телевидение, но что такое 7 минут эфира против почти часа, которые мы проговорили здесь? В новом выпуске подкаста (да, я, наконец-то, вернулась!), мы пьем чай с сушками и разговариваем, порой, о слишком серьезных и даже грустных вещах, но напоминаем о важном: заботе о себе и выборе в каждый момент жизни! А также (я давно хотела это спросить)  - о карме, душе, а также о том, как медикам удается возвращаться в нормальное состояние после экстренных  вызовов. Если вы сейчас подумали, что здесь случился самый серьезный выпуск, то не пугайтесь: этого, конечно хватает, но шутить и смеяться мы тоже успеваем, а еще говорим о питании, любимых булках, возрасте, рассказываем байки от врачей и даже слушаем, как сопит Ритин пес у нас под столом) Поговорим о том, как питание влияет на здоровье и психологическое состояние человека. Узнаете, какие привычки стоит развивать, чтобы поднять качество своей жизни на новый уровень. Ну и это просто душевный разговор с человеком, за которым вы, возможно, следите в Инстаграм, хотя, Рита говорит, что она всего лишь начинающий блогер)) Приятного прослушивания!!!

Дайте угадаю: одним из пунктов в списке целей и желаний на новый год (день рождения и еще десяток разных новолуний-полнолуний и других поводов, чтобы сформировать это предложение из трех слов в своей голове) было - "Хочу больше путешествовать!" Либо - поехать в Испанию, Италию, Грузию, Бали, Мальдивы, Австралию, может даже Фиджи... Хотя, как говорит моя сегодняшняя гостья подкаста, больше всего, например, в Эстонии любят ездить ... в Египет и Турцию! А вы что думали? В общем, в этом выпуске мы говорим о путешествиях, туристическом бизнесе и первом в Эстонии онлайн-проекте TRAVELY, идейная вдохновительница и руководительница которого  Татьяна Архипова, в этой сфере работает уже больше 20 лет и, надо сказать, имела отличную площадку для получения опыта - известный туроператор TEZ TOUR. Итак: сегодня про: - что вам должен туроператор - почему люди опять начали пользоваться услугами агентств, а не придумывать туры самостоятельно - не такие очевидные места для классного отдыха - самые популярные места для отдыха (и, собственно, почему?) - о чем новый проект Travely  и почему это идеальное решение для путешественников в нашей суматошной жизни - как облегчить себе подготовку к путешествию и не потратить  на это часы-дни-недели В общем, прекращаю писать, лучше отправляйтесь слушать! Найти  TRAVELY можно в Инстаграм, там же есть ссылка на сайт, где все можно увидеть и попробовать молниеносно. Красивого и теплого вам дня в любое время года, ну и, конечно, побывать во многих прекрасных местах нашей планеты.

История возникновения "Дизайна человека" звучит максимально странно. Якобы в 1987 году это мистическое знание получил некто Роберт Алан Краковер в тот момент, когда взорвалась сверхновая звезда 1987А, которая "окутала планету потоком субатомной информации" - частицами нейтрино. И в это время, на острове Ибица, тот самый Роберт внезапно осознал информацию об устройстве Вселенной, которую записывал и зарисовывал 8 дней и ночей (спойлер: говорит, без воздействия каких-либо веществ и алкоголя) Занимательные истории об этом вы можете почитать в интернете, но сам Ра Уру Уху (так он стал себя называть после), говорит, что верить в Дизайн не надо, нужно просто начать пробовать и исследовать себя. Если вы еще здесь и все также помните о моем здравом уме и трезвой памяти, хочу сказать: если опустить истории возникновения этого учения, похожие на сценарий фантастического фильма, то меня в ней привлекает многое. Там всё очень сложно и многослойно, видимо, поэтому привлекательно вдвойне, кроме того  - каким-то магическим образом, для меня всё работает! И ещё важно, что это не прогноз и не предположения. Вам предлагают объяснить механику работы ТЕБЯ ЛИЧНО, а потом, бери и живи с этим - пробуй и делай выводы. Знакомство с ДЧ случилось еще лет 10 назад, потом спустя пару лет подробности бодиграфа мне рассказала Саша из Питера. (привет ей, если что), затем, я вернулась к Дизайну года 4 назад, опять же с питерским парнем Игорем (ему тоже гранд мерси и обнимашки), а потом появилась Юля, с которой мы даже сняли сюжет, да и просто подружились. Как проектор с генератором - чудесная пара, скажу я вам! В общем, оставим лирику и подробности и если вам стало еще любопытнее - welcome в новый подкаст, там весело и есть каверзные вопросы.

Что вы знаете о сознании? А об осознанных сновидениях? А о нейрооргАне? А как то самое знаменитое "здесь и сейчас" трактуют  ученые и верят ли они в Бога? А в сверхспособности? Что интересного вообще происходит в мире нейрофизиологии? В этом подкасте (чуть не написала - лекции, но не переживайте, там очень занимательно и часто очень весело), мы говорим с научным сотрудником университета Турку  - Дмитрием Филимоновым и обсуждаем как серьезные открытия в области изучения сознания и мозга, так и рассуждаем на другие близкие темы. Так что, нажимайте play и вы узнаете: - почему мы вспомнили про "Матрицу" - причем здесь "Алиса в стране чудес" и что там наш мозг думает про время - какое полушарие находится в эйфории и как можно найти подход к депрессии - что такое "шлем бога" - что общего между учеными и теологами - работает ли все-таки мозг на 100 процентов или фильм "Люси" - не просто фильм.... И много что еще! Не знаем, насколько легко вам дастся этот выпуск, но, если что - смело делите его на части! Я не устала, было интересно! Ну и не забывайте писать свои отзывы и ставить отметки. Напоминаю, что подкаст делается исключительно на моем энтузиазме и любая поддержка мотивирует меня продолжать. Всем интересного прослушивания, услышимся в следующий раз!

Я несколько раз начинаю описание этого подкаста и стираю. Знаете, когда так бывает? Когда хочешь написать что-то важное и про любовь, но не находишь достаточно точных слов, чтобы описать глубину чувств. Возможно, это странно звучит, потому что сегодняшний подкаст про два (на самом деле, три) известных заведения в Таллинне, таких как Crustum и la Boulangerie, но те, кто влился в это комьюнити, понимают о чем речь. Потому что в какие-то рестораны и пекарни можно просто прийти, купить что-то, поесть и уйти, а в эти - почувствовать себя как в гостях у друзей, пообщаться с каждым из команды и даже пообниматься. Я так точно делаю. Мы сидим в уютной пекарне после закрытия, на маленькой улочке Iva, которую многие и не знали вовсе, пока здесь не появилось это местечко. Едим чиабатту с оливковым маслом и болтаем с Василием Щирым (после долгих рассуждений титр ему был придуман как "папа Крустум"), и говорим мы не столько про бизнес ("было непросто"), но в первую очередь, про тепло и секрет такого уютного успеха и любви гостей. С ним, его прекрасной женой Аней, да и всей классной компанией я знакома почти с самого открытия, и мое восхищение отношением к своему детищу этих людей не отпускает меня до сих пор. Итак, сегодня мы про: - куда подевались винтажные вилочки из La boulangerie? - что нужно делать, чтобы багет хрустел? - сколько роллов с малиной, фундучным пралине и фисташкой съедают гости? - где увидеть единственную в Таллинне гильотину для багета? - А почти единственную ретрокофемашину? - как зовут лося со светящимся носом в кафе? Ладно, теперь о серьезном! - не безумие ли строить бизнес в этой сфере? - этика заведения - это про что вообще? - где найти в Европе круассаны и багеты на закваске? - что такое "Тет-а-тет" и когда бронировать столики? В общем, если вы хотите больше узнать о "кухне" популярных и многими горячо любимых мест, если не были там, то понять, хочется ли вас пойти и съесть пирожное в виде Елисейских полей, чудесный миндальный круассан и воздушное шу... а заодно дать пару рекомендаций Василию и Анне - приглашаю вас в очередную серию! И, как всегда, жду ваших отзывов!

Майские и июньские именинники, а также все остальные, приготовьтесь! Здесь инструкция, как прожить свой новый личный год максимально счастливо, облетая острые углы и не попадая  без надобности в закоулки Солнечной системы. Скептики могут закатить глаза, любители и ценители астрологии - срочно включайте подкаст. Говорим, во-первых, с интуитивным астрологом, во-вторых, рассказываем, почему лучше всего про себя знаем - мы сами, в третьих, обсуждаем животрепещущие на просторах Интернета темы: Почему кому-то с ретроградным Меркурием хорошо, а кому-то не очень. Как "подвинуть" планеты для личного счастья и не наглость ли это. Что делать в день рождения и двенадцать дней после него. Зачем уезжать из дома на край света. Что делать, если хочешь что-то изменить в своей жизни и хочется нестандартную подсказку. Когда отправляться в Тиндер. Когда покупать лотерейный билет. Почему нужно ещё и выйти к вертолёту с эскимо, а не просто его заказать на день рождения. В общем, у нас здесь астрологический коучинг для экспериментаторов и тех, кто относится к жизни ответственно, но с улыбкой! Заходите! ссылка на аккаунт Екатерины в Инстаграм: https://www.instagram.com/astrojek?igsh=N2gwZXNzeWpsNHRx

С Кай я познакомилась лет 5 назад, работая в то время в глянцевом журнале. Она эстонка, но очень хорошо говорит по русски. А еще лучше, а точнее, мастерски,  разбирается в нишевой парфюмерии и даже имеет маленький уютный бутик "Ambra" на одной из улочек Старого города Таллинна. Оттуда просто невозможно уйти, не благоухая самыми невероятными фантазиями художников-парфюмеров, да и хозяйка просто так не отпустит - обязательно создаст вам облако "на дорожку". Говорить на эту тему можно бесконечно, но на этот мы успели обсудить: - Как цвет кожи, эмоции и даже физическое состояние влияют на ваши духи и выбор - Можно ли аромат представить цветом. - Как пахнет секс? И что общего у него с лапами кошки. - Какой аромат от украинского парфюмера может появиться эксклюзивно в "Ambra". - Почему не стоит покупать духи, как у подруги и причем здесь мужья. - Как связаны духи, еда, желание пробовать новое и толерантность. - В чем разница между коммерческим люксом и нишевой парфюмерией. В общем, это самое ароматное апрельское интервью. Я ушла от Кай, унося в сумочке духи от французского парфюмера, с нотками листьев зеленого апельсина, нероли, мяты и мускуса, которые на моей коже были похожи на листья черной смородины. Какой аромат протестировала еще - узнаете в подкасте. Кстати, если интересна эта тема - пишите, продолжим говорить про парфюмеров-интеллектуалов, ароматы звезд и не только. ОБняла.

Люди в черном - это не про внеземные цивилизации,  а про тех, кто часто остается за кадром, но помогает создавать что-то по настоящему прекрасное. На телевидении - это операторы, звукорежиссеры, монтажеры, осветители... в театре - работники сцены, пошивочного цеха, бутафоры, декораторы... У меня в гостях Валерия Фершел, специалист по связям с русскоговорящими СМИ в Национальной опере и человек, который мечтала работать в театре с детства! Она шла туда маленькими, иногда странными и забавными путями, но это не помешало ей добиться своей цели и мечтать о большем. В этом подкасте вы узнаете о том, что происходит за кулисами театра, сколько человек обслуживают один спектакль, в каких операх никто не умирает и почему наша героиня периодически плачет от счастья. В общем, если вам близка театральная эстетика и интересны истории о том, как люди исполняют свои мечты  - welcome!

Удивительно, но я познакомилась с Лейлой, когда еще жила в России: искала интересных людей в Таллинне и наткнулась на аккаунт ее проекта "La stars Estonia". Там были не "отфотошопленные" идеальные женщины,  а настоящие прекрасные девушки и мои любимые черно-белые фото. Кстати, на главной обложке подкаста - ее работы. Конечно, потом мы виделись на съемках, мероприятиях и просто так - поболтать и выпить кофе. Как, например, и в этот четверг. Не думали, что будем делать это, но пьем тот самый магический кофе с корицей, едим свежеиспеченный круассан в "La boulangerie"  и смеемся. Потому что весна, потому что нам просто хорошо, потому что мы доросли до возраста, когда понимаем, что хотим. Не важно, касается ли это взгляда на творчество, умения видеть ту самую "настоящесть", удивительно трогательных вдохновляющих привычек из детства или... коктейля "Мимоза" по утрам. Про то, как круто ломать лед в лужах и гонять по ним на самокате. Про шишки и солнце сквозь листья. Про искренность и терзания творческих людей. Про приметы, старые фотоальбомы, Петера Линдберга и красоту. Welcome в третий выпуск этого сезона. Надеюсь, он будет вдохновляющим.

Он классный!  И выпуск и Паша! Потому что - искренние.  И пообщались мы не только о еде, потому что об этом есть десятки статей и сюжетов, а вот узнать, как связаны с ним Железный человек, Илон Маск, дача дедушки, Исландия и ужасный луковый суп - вы вряд ли могли. С известным эстонским шеф-поваром, призером Bocuse d'or,  Павлом Гурьяновым мы делали много интервью, и каждый раз от них оставалось приятное послевкусие: Паша всегда готов пообщаться и придумать что-то необычное, оперативно соглашается на эфиры, на съемках с ним  легко, весело и вкусно, конечно! То они вместе с коллективом собирают черемшу для пирожков в пекарне, то делают булочки по рецепту мамы, да и вообще - создают мишленовскую еду в кэжуал-ресторане. Мы записали полуторачасовое интервью, я слегка его укоротила, но оно все равно получилось внушительное, но, уверяю, если вы хотите еще больше влюбиться в еду и ее приготовление, хотите узнать больше о разных кухнях мира, а также кое-что интересное о Таллиннских заведениях в Старом городе и о том, что бесит шеф-поваров... Welcome! Уточню: так вышло, что этот выпуск был записан еще в сентябре, но по некоторым обстоятельствам, выходит в свет только сейчас. Возможно, так и было нужно! Поэтому, если вас смутит вопрос про прошлое лето... Все в порядке, мы помним, что за окном март! Но зато вы узнаете, как проходили съемки одного телепроекта, который уже выходит в эфир на телеканала ETV+. Наши космические рассуждения о мире, думаю, заслуживают отдельных аплодисментов. Наслаждайтесь

Здесь мы много смеемся, пьем кофе и чай в одном оживленном месте, поем и говорим расслабленными голосами... Этот небольшой эпизод был записан в поддержку прекрасной певицы и актрисы Оксаны Эрради. ccылка на Инстаграм: https://www.instagram.com/oksana_herradi/?hl=ru Весной Оксана  начинает снимать вторую часть кинопроекта "Мир женщины", первая была сделана в коллаборации с актером Русского театра Эстонии Александром Ивашкевичем и презентована в Таллинне в прошлом году. Когда-то Оксана пела на московской сцене в одной известной российской группе, хотя, пела, на самом деле, только она одна, остальные открывали рот под ее фонограмму. А потом, в какой-то момент, Оксана стала бояться выходить на сцену, да так, что доходило до панических атак. Как избавиться от страха, можно ли с творческими людьми - жестко, и кто мы, если отбросить социальные роли и профессиональные заслуги? Ну и почему Оксане так хочется исследовать женскую душу? И -да, теперь я,  наконец-то, запомнила фамилию, в которой не раз ошибалась раньше)