🎙 La motivation, c’est le carburant invisible qui te fait avancer. Mais comment fonctionne-t-elle vraiment ? 

👉 Dans cet épisode, on explore les différentes formes de motivation, pourquoi il est essentiel d’avoir des objectifs clairs, et comment se reconnecter à ton “pourquoi”.

On verra aussi le lien entre motivation, dopamine et habitudes : comprendre ton cerveau pour mieux avancer.

Que tu sois en quête de régularité ou d’un nouveau souffle, cet épisode va t’aider à raviver ta flamme intérieure.

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