‘Do this every morning TO NEVER GET SICK’, zegt het internet (met grote foto van #wimhof erbij). Dit zijn geen nieuwe verrassende leuzen anno 2022. Waar het over gaat? Extreme kou.

Dat eerste deel klinkt goed. Dat tweede deel: daar valt een hoop over te zeggen. Althans, vanuit de Ayurveda wel. Van kou is al eeuwenlang bewezen dat het een van de twee belangrijke ingrediënten is die een lang leven promoot - waarvan de andere het drastisch verminderen van de inname van calorieën. Daarom leefden veel yogi’s eeuwenlang in de Himalayas waar het extreem koud kan worden.

Waarom kou? Het bemoedigt ‘pratyahara’, de levensenergie en focus keert naar binnen, wat ook nodig is om je lichaam warm te houden en je vuurtje brandend. Dit is van grote waarde… MITS [hier komt de Ayurvedische note] je lichaam in balans en sterk genoeg is. Het advies: maakt niet uit bij welke behandeling of welk medicijn, éérst moet de constitutie en conditie van de persoon worden vastgesteld om te bepalen wat goed zal doen of niet. Met in dit geval de stand van het zenuwstelsel (en hart) als een van de belangrijkste graadmeters.

Vata’s types? Begin er niet aan. Pitta types? Het ligt eraan. Kapha types? Voor jou kan het een waar medicijn zijn. In ons ijzige experiment namen we deze Ayurvedische kijk onder de loep door de drie types om de beurt in een ijsbad te zetten, onder begeleiding van Felix Tan. Wat er gebeurde? De verschillen? Wie ging er hyperventileren, wie lachen en wie had last van hartkloppingen? Je hoort het in deze nieuwe episode. 

DISCLAIMER: De inhoud in de podcast is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Vraag altijd advies aan uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener met betrekking tot een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies en stel het zoeken ervan nooit uit vanwege iets dat je in onze podcast hebt gehoord.