'Oud worden houd je niet tegen, zuur worden wel', zei journalist Cécile Narinx ooit eens. Klopt als een bus, maar hoé en hoe snél je oud wordt, daar heb je wel behoorlijke invloed op. Dat zit 'm in gezond eten, weinig alcohol (en koffie!!), genoeg beweging en vooral zo min mogelijk stress. Maar Ayurveda leert ons nog iets: hou je Vata (luchtelement) onder controle, want die droogt ons uit. En droogheid zorgt voor 'cracks' (zoals in de woestijn), een laag libido en dat we stijfheid en pijn ervaren. Vata onder controle houden is tegenwoordig echter een behoorlijke opgave in onze maatschappij. Maar als we je één life changing tool mogen meegeven (please please pleaaase?) als het aankomt op je gezondheid én charmant ouder worden, dan moet je vooral even deze episode luisteren.
DISCLAIMER: De inhoud in de podcast is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Vraag altijd advies aan uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener met betrekking tot een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies en stel het zoeken ervan nooit uit vanwege iets dat je in onze podcast hebt gehoord.