#92 Probé el Entrenamiento en la zona 2 durante 3 meses. Esto sucedió.

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Correr Inteligente

Mario Castellanos

92 episodes

1 day ago

El PODCAST de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredores como a mi comunidad sobre como mejorar el rendimiento corriendo

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#92 Probé el Entrenamiento en la zona 2 durante 3 meses. Esto sucedió.

Correr Inteligente

28 minutes 27 seconds

4 days ago

#92 Probé el Entrenamiento en la zona 2 durante 3 meses. Esto sucedió.

En este episodio veremos Cómo Correr Más Rápido Sin Sufrir Más y además La Forma Más Inteligente de Correr Más Rápido Durante Más Tiempo acompañado de algunas Claves para Correr Más Rápido con una Frecuencia Cardiaca Más Baja

¿Quieres correr más rápido sin entrenar más? Descubre el secreto de la cadencia y cómo cambiar solo un detalle puede transformar tu forma de correr. Mejora tu rendimiento, reduce lesiones y conviértete en un corredor más eficiente desde hoy mismo.

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