#102 De 10K a MARATÓN: TÉCNICAS de un ENTRENADOR EXPERTO

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Correr Inteligente

Mario Castellanos

102 episodes

6 days ago

El PODCAST de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredores como a mi comunidad sobre como mejorar el rendimiento corriendo

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#102 De 10K a MARATÓN: TÉCNICAS de un ENTRENADOR EXPERTO

Correr Inteligente

20 minutes 20 seconds

1 week ago

#102 De 10K a MARATÓN: TÉCNICAS de un ENTRENADOR EXPERTO

¿Sueñas con pasar de los 10 km al maratón sin lesionarte y disfrutando cada kilómetro? 🏃‍♂️🔥 En este vídeo, un entrenador experto revela las técnicas más efectivas para dar el salto a 21K o 42K con éxito, mejorar tu rendimiento y alcanzar tu mejor versión. ⚡ Descubre si estás realmente preparado para subir de distancia y entrena con la estrategia que usan los corredores que sí progresan. #mariocastellanos #runner #correrinteligente #runningespaña #entrenamientorunning #mediomaraton

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