05 - COMO MANTER A MOTIVAÇÃO PARA TREINAR

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Corre! Podcast

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4 days ago

Sejam muito bem vindos ao Corre! Podcast. O podcast que vai ajudar você a passar pela correria do dia a dia de forma divertida e com conteúdo relevante sobre corrida. Com Alex Tomé e Elton Bariátrico Maratonista.

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05 - COMO MANTER A MOTIVAÇÃO PARA TREINAR

Corre! Podcast

36 minutes 29 seconds

4 years ago

05 - COMO MANTER A MOTIVAÇÃO PARA TREINAR

A dificuldade não é só sua! Todo mundo está sofrendo um pouco para manter a motivação e os hábitos saudáveis e/ou adquiri-los.

Neste episódio trouxemos dicas de como manter e/ou adquirir a motivação para treinar. Demos dicas de aplicativos. Dicas de livros. Dicas sobre a qualidade do sono, saúde física e mental. Enfim, curta aí que foi feito com muito carinho!

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