Guardare un video in consapevolezza (esercizio di presenza)

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Corpo, Mente e Spirito

Diego Giaimi

331 episodes

3 days ago

Riflessioni su Corpo, Mente e Spirito.
Osteopatia, Psicogenealogia e Costellazioni familiari, Libri su energia e spiritualità.

Alternative Health

Health & Fitness

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Osteopatia, Psicogenealogia e Costellazioni familiari, Libri su energia e spiritualità.

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Guardare un video in consapevolezza (esercizio di presenza)

Corpo, Mente e Spirito

4 minutes

1 month ago

Guardare un video in consapevolezza (esercizio di presenza)

GUARDARE UN VIDEO IN CONSAPEVOLEZZA

Buongiorno! È online il nuovo video della settimana.

Hai mai pensato che anche un momento di svago possa diventare un’occasione per allenare la presenza?

In questo video ti propongo un esercizio semplice ma profondo: usare la visione consapevole come pratica quotidiana.
Siamo spesso abituati a guardare uno schermo in modo passivo, ma con un piccolo cambio di approccio possiamo restare connessi al corpo, al respiro, alle emozioni — senza farci trascinare via dalle immagini.

💡 Un modo concreto per portare più attenzione e presenza nella vita di tutti i giorni.
Un invito a guardare… senza perderti. Buona visione e buona pratica Diego

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