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Begleitung für meinen Rückbildungskurs und der täglichen Praxis
Kleines Beckenbodenprogramm bestehend aus drei aufeinander bauenden Übungen
Core Therapie und Training
12 minutes 23 seconds
3 years ago
Kleines Beckenbodenprogramm bestehend aus drei aufeinander bauenden Übungen
Diese kleine Reihenfolge aus Vorbereitung, Spür-Übung und Aktivierung wird dich deinem Gefühl für deinen Beckenboden ein ganzes Stück nach vorn bringen. Und wichtig: Nur was Du spürst kannst Du auch anspannen😉
Core Therapie und Training
Begleitung für meinen Rückbildungskurs und der täglichen Praxis
