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Begleitung für meinen Rückbildungskurs und der täglichen Praxis
Der Käfer ist eine Beckenboden Übung in zwei Teilen.
Core Therapie und Training
6 minutes 41 seconds
4 years ago
Der Käfer ist eine Beckenboden Übung in zwei Teilen.
Der erste Teil der Übung ist für den unteren Rücken. Der Rücken wird mobilisiert und kann Schmerzen im LWS Bereich lindern. Der 2. Teil kräftigt die tiefen Beckenbodenschichten.
Core Therapie und Training
Begleitung für meinen Rückbildungskurs und der täglichen Praxis
