Wiadomo, jak to jest na freelansie.

Z jednej strony fajnie: na swoich zasadach, samodzielnie zarządzasz swoim czasem i zadaniami. Z drugiej… No cóż, łatwo sobie nadszarpnąć zdrowie, jeśli siedzisz przy biurku przez dłuuugie godziny, a relację z jedzeniem i ze snem masz - powiedzmy - nie do końca uporządkowaną. 

Pomyślałam, że warto wziąć ten temat na tapet i poszukać sposobów na to, żeby wspaniałej freelancerskiej wolności nie przyćmiewała wizja problemów zdrowotnych, jakie freelancer sam może na siebie sprowadzić. Zaprosiłam osobę, która podpowie, jak małymi kroczkami, naprawdę bez wielkich rewolucji w życiu, możesz zadbać o siebie, kiedy pracujesz z domu.

Z podcastu dowiesz się m.in.:

• jakie pułapki zdrowotne czyhają na freelancerów pracujących przy komputerze
• jak małymi krokami, bez zmuszania się i rewolucji w życiu, wprowadzić nawyki wspierające ciało i umysł
• jakie drobne rzeczy możesz zrobić już dziś, żeby o siebie zadbać.

Linki:

Miejsca Natalii Ligenzy w sieci:

Instagram: @szybka_i_wolna

strony WWW: natalia-ligenza.pl i dwieweny.pl

Zapraszam również na stronę tekstowni.pl 😊