Diante da vida passamos por inúmeras situações que nos tiram o chão, mas porque algumas pessoas parecem dar a volta por cima mais rapidamente que outras? Porque algumas pessoas sentem mais dificuldade de enfrentar às adversidades da vida?
Nestes episódios trago algumas reflexões sobre autocuidado, inteligência emocional, cuidados com a ansiedade, depressão, situações de crise entre outros assuntos.
Saúde mental é um exercício diário!
All content for Conversas de Psi! is the property of Tamires Gomes and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Diante da vida passamos por inúmeras situações que nos tiram o chão, mas porque algumas pessoas parecem dar a volta por cima mais rapidamente que outras? Porque algumas pessoas sentem mais dificuldade de enfrentar às adversidades da vida?
Nestes episódios trago algumas reflexões sobre autocuidado, inteligência emocional, cuidados com a ansiedade, depressão, situações de crise entre outros assuntos.
Saúde mental é um exercício diário!
Há quem vá parar no pronto socorro com crises de pânico achando que vão infartar, de fato as crises são bem intensas e causam grande ativação emocional. No episódio de hoje te ensino uma técnica que pode ajudar, vem comigo.
Neste episódio trago a história fictícia de Florença, nesta história conseguimos conhecer um pouco mais sobre elementos que envolvem o esquema de privação emocional. Vem comigo!
A vida é feita de desafios! mas como podemos nos fortalecer para lidar com tudo que a vida trás? No episódio de hoje trago algumas possibilidades, vem comigo.
Neste episódio vou comentar sobre a pesquisa realizada em Harvard que durou 75 anos, uma das pesquisas mais longas, nela os estudos mostraram um fator que mais contribui para a nossa felicidade, bem estar e saúde. Vem comigo!
Dar o melhor de si é um dos compromissos trabalhado no livro, neste episódio além dos trechos do livro, trago também um exemplo pessoal e algumas reflexões que fiz sobre o assunto. Vem comigo.
Você já se pegou traçando metas e não realizando? Procrastinando, deixando para depois, sentindo dificuldades? No episódio de hoje trago 8 passos de como você pode melhorar na crianção de metas e como pode executá-las. Vem comigo.
No episódio de hoje vou falar um pouco sobre como lidar com a procrastinação, afinal de contas este é um hábito que nos impede de realizar muitas tarefas importantes além de trazer bastante frustração.
O medo é uma emoção natural de todo ser humano, mas às vezes ele vem de forma desproporcional causando muitos prejuízos, neste episódio trago algumas formas de lidar com o medo, vem comigo.
É comum se apegar ao problema, mas você sabe quais as estratégias para pensar mais nas soluções? Neste episódio trago algumas reflexões sobre o assunto, vem ouvir.
Diante da vida passamos por inúmeras situações que nos tiram o chão, mas porque algumas pessoas parecem dar a volta por cima mais rapidamente que outras? Porque algumas pessoas sentem mais dificuldade de enfrentar às adversidades da vida?
Nestes episódios trago algumas reflexões sobre autocuidado, inteligência emocional, cuidados com a ansiedade, depressão, situações de crise entre outros assuntos.
Saúde mental é um exercício diário!
