Muchas veces sentimos que no sabemos o no podemos resolver ciertos problemas y emociones que están afectando nuestra vida cotidiana.
Cuando esto sucede, seguro recibimos el buen consejo de consultar con un sicólogo. Y aunque buscar un experto es la mejor decisión, muchos sienten temores o dudas pues hay quienes piensan que ir al sicólogo o hacer sicoterapia es sólo para “locos”.
En este primer episodio de la serie de podcast “Conversando con mi sicólogo” el doctor Luis Eduardo Peña te explicará por qué tu salud mental y emocional debe ser la prioridad, y por qué necesita tanta atención y cuidado especializado, como tu salud física.
El doctor Peña conversa también sobre qué esperar de la visita al sicólogo y qué criterios tener en cuenta para escoger el sicoterapeuta más apropiado para garantizar el mejor tratamiento.
All content for Conversando con Mi Sicólogo is the property of Luis Eduardo Peña - Psicólogo Clínico and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Muchas veces sentimos que no sabemos o no podemos resolver ciertos problemas y emociones que están afectando nuestra vida cotidiana.
Cuando esto sucede, seguro recibimos el buen consejo de consultar con un sicólogo. Y aunque buscar un experto es la mejor decisión, muchos sienten temores o dudas pues hay quienes piensan que ir al sicólogo o hacer sicoterapia es sólo para “locos”.
En este primer episodio de la serie de podcast “Conversando con mi sicólogo” el doctor Luis Eduardo Peña te explicará por qué tu salud mental y emocional debe ser la prioridad, y por qué necesita tanta atención y cuidado especializado, como tu salud física.
El doctor Peña conversa también sobre qué esperar de la visita al sicólogo y qué criterios tener en cuenta para escoger el sicoterapeuta más apropiado para garantizar el mejor tratamiento.
Episodio 12 - El Insomnio: Un problema de salud mental
Conversando con Mi Sicólogo
27 minutes 30 seconds
7 years ago
Episodio 12 - El Insomnio: Un problema de salud mental
En este episodio conversaremos sobre algo que literalmente, nos quita el sueño.
El insomnio es un trastorno psicológico que nos impide tener un descanso reparador cada noche y así poder enfrentar nuestro día a día de la mejor manera.
Un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo y se calcula que a los 60 años, 20 de ellos los habremos dormido. Así que cualquier alteración del sueño nos puede afectar el curso normal del día, pues el sueño cumple unas funciones claves para el bienestar de nuestro organismo.
Se estima que el 30% de la población experimenta alteraciones del sueño; del 25 al 35% sufre de insomnio leve u ocasional y cerca del 15% padece insomnio crónico.
Así que este no es un mal de pocos, y para solucionarlo no hay que ir a consultarlo con la almohada. Es mejor consultarlo con el psicólogo.
Conversando con Mi Sicólogo
Muchas veces sentimos que no sabemos o no podemos resolver ciertos problemas y emociones que están afectando nuestra vida cotidiana.
Cuando esto sucede, seguro recibimos el buen consejo de consultar con un sicólogo. Y aunque buscar un experto es la mejor decisión, muchos sienten temores o dudas pues hay quienes piensan que ir al sicólogo o hacer sicoterapia es sólo para “locos”.
En este primer episodio de la serie de podcast “Conversando con mi sicólogo” el doctor Luis Eduardo Peña te explicará por qué tu salud mental y emocional debe ser la prioridad, y por qué necesita tanta atención y cuidado especializado, como tu salud física.
El doctor Peña conversa también sobre qué esperar de la visita al sicólogo y qué criterios tener en cuenta para escoger el sicoterapeuta más apropiado para garantizar el mejor tratamiento.
