En este compartir de "Conversando con José N. García", nos visita Mariano Ortíz uno de los Naturópatas con más larga trayectoria y experiencia del País. Fundador del programa de Naturopatía a nivel de Maestría Universitaria en Puerto Rico y diseminador de las enseñanzas del Dr. Keshava Bhat quien fue el presentador del modelo del Naturismo Tropical que fusiona el Ayurveda con el estilo de vida y recursos del trópico. Mariano nos comparte experiencias vividas con el Dr. Bhat, la importancia del sistema linfático y su función fundamental en nuestros sistema inmunológico y otras guías para mantener nuestro organismo en funciones óptimas para una vida saludable y feliz.
Recetas compartidas:
Ponche de Sávila:
- 3 dedos de cristal de sábila fresca
- El jugo de un limón maduro
- Un pedazo de jengibre fresco
- 5 granos molidos de pimienta negra
- Miel de abeja a gusto
- Licuar y tomar el contenido en ayunas por 90 días. Se debe hacer fresco cada día.
Suero de Yogurt:
- 1 vaso Yogurt Plain (Preferiblemente Entero)
- 4 vasos de Agua
- Pizca de Comino Polvo
- Pizca Jengibre en Polvo
- Pizca de Sal de Mar
- Una cucharadita de jugo de limón maduro
- Licuar y tomar durante el día (Tomar preferiblemente entre horario de 10am a 2pm para reducir posibilidad de mucosidad)
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MÚSICA POR: Joel Antonio en 14 Sol Studio
