🎙️ Episodio 26 | 3ra Temporada Desvalorización: Cómo afecta nuestra salud y nuestra conexión con los demás

¿Alguna vez te has sentido insuficiente o que no eres lo suficientemente bueno en algún aspecto de tu vida? 🤔 La desvalorización es una emoción silenciosa que puede afectar profundamente nuestra salud física, emocional y nuestras relaciones.

En este episodio de Conversaciones Saludables, la Dra. Indra Álvarez nos guía a través de un análisis profundo sobre:

🔹 ¿Qué es la desvalorización y de dónde surge?

🔹 Su impacto en nuestra salud: Desde el sistema inmunológico hasta enfermedades crónicas.

🔹 Cómo influye en nuestra conexión con los demás: Relaciones personales, autoestima y límites saludables.

🔹 Estrategias para romper con el ciclo de la autocrítica y fortalecer la confianza en uno mismo.

🧠✨ Comprender la desvalorización es el primer paso para transformar nuestra percepción y vivir con mayor bienestar.

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