Esta es la meditación del día 1 del set Tres pasos para volver a ti, una serie de tres meditaciones creadas para acompañarte en tu proceso de soltar, reconectar y renacer.
En esta primera práctica te guío a liberar lo que ya no vibra contigo, soltar el control y encontrar calma interior a través de la respiración consciente y el enraizamiento. Perfecta si te sientes cansada, desconectada o con la mente llena de ruido.
Durante los próximos días estarán disponibles las siguientes meditaciones de esta serie para que puedas continuar el proceso. Si quieres acompañarlas con una guía práctica para profundizar en tu práctica de meditación, descárgala aquí
