En este episodio de "Conversaciones con mujeres - Historias de inspiración", me sumerjo en una fascinante charla con mi mejor amiga, Carolina Urdaneta, coach de Medicina Funcional y Psicología Positiva. Carolina comparte su viaje personal hacia la salud integral y el bienestar emocional, brindándonos valiosas lecciones sobre el amor propio, la aceptación y la construcción de relaciones seguras. A lo largo de nuestra conversación, exploramos cómo Carolina transformó su vida al adoptar nuevos hábitos saludables y descubrir su propia motivación interna. Desde establecer metas realistas hasta aprender a celebrar cada pequeño paso en el camino del cambio, Carolina nos inspira a abrazar el proceso de transformación con compasión y paciencia. Además, profundizamos en el poderoso concepto de apego seguro. Carolina nos enseña que el tipo de apego no está predestinado por nuestras experiencias infantiles; más bien, podemos trabajar activamente para construir relaciones seguras y liberarnos del miedo al abandono. A través de ejercicios prácticos y reflexiones profundas, descubrimos cómo cultivar una conexión más profunda con nosotros mismos y con los demás. Este episodio es una invitación a explorar la vitalidad en todas sus formas: física, emocional y relacional. Únete a nosotros mientras descubrimos cómo navegar hacia una vida más plena y satisfactoria, llena de amor propio, aceptación y relaciones seguras. ¡No te lo pierdas! Para seguir a Caro: https://www.instagram.com/carolinaurdanetavelez ¡Suscríbete a nuestro podcast en tu plataforma de podcasts favorita, síguenos en redes y forma parte de nuestra comunidad! Instagram: https://www.instagram.com/conversacionesconmujeres -- Hosting provided by SoundOn