En este episodio de "Conversaciones con mujeres: Historias de inspiración", nos acompaña Ana Beltrán, colombiana viviendo en Canadá, quien nos comparte su honesta y poderosa historia de lucha contra la depresión. Ana nos cuenta cómo este difícil capítulo de su vida la llevó a una transformación profunda, obligándola a enfrentar sus miedos, aceptar su vulnerabilidad y aprender a convivir con las emociones que, a menudo, resultan incómodas o difíciles de manejar. Durante nuestra charla, hablamos sobre los retos que enfrentó al no buscar ayuda inicialmente y luego las herramientas que le permitieron salir adelante, y cómo, poco a poco, fue reconstruyendo su bienestar emocional. Ana nos ofrece una visión profunda sobre la importancia de reconocer y gestionar nuestras emociones, y cómo la depresión, en lugar de ser una derrota, la ayudó a encontrar su propósito de vida: ayudar a los demás a través del coaching y la hipnoterapia. Acompáñanos en este episodio lleno de reflexiones sinceras sobre la importancia de la salud mental, el auto cuidado y el poder de la resiliencia. Para seguir a Ana: https://www.instagram.com/tucuerpoamado_canada/ ¡Suscríbete a nuestro podcast en tu plataforma de podcasts favorita, síguenos en redes y forma parte de nuestra comunidad! Instagram: https://www.instagram.com/conversacionesconmujeres -- Hosting provided by SoundOn