Fala, pessoal. Espero que estejam bem.
Episódio novo na área. Conversei com o educador físico Icaro Gomes sobre como a cultura (ou falta dela) de um país interfere na prática de exercícios físicos, como organizar melhor seu dia para poder praticar atividade física e vencer a procrastinação, a importância de hábitos saudáveis para o bem-estar de crianças e adultos, os riscos de dietas e treinos mirabolantes e muito mais.
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Te espero em breve aqui no meu divã. Até mais.
