J'ai invité Eric Salaün parce qu'il est moine zen ou parce qu'il a été graphiste, chef cuistot, sophrologue et auteur. Peut-être parce qu'il est le président de l'association Mindfulness Solidaire, une association qui crée des programme de MBSR à destination des plus démunis, des prévenus et des personnes en hébergement d'urgence. et pour toutes ces raisons à la fois, j'ai rarement connu parcours aussi atypique, inspirant et humble à la fois. « À chaque instant de notre vie, nous pouvons tout changer. Mais souhaitons-nous véritablement remettre en cause nos attitudes, nos jugements, nos façons habituelles de faire ? » Eric Salin-Miyoken, président de l'association Mindfulness Solidaire, nous éclaire sur son parcours de cuisinier à moine zen et sur son engagement exceptionnel au service des autres à travers la méditation et l'intelligence émotionnelle. Dans cet épisode, Eric partage son parcours inspirant, de ses débuts comme cuisinier à sa transformation en moine zen. Aujourd'hui, il préside l'association Mindfulness Solidaire, où il apporte la méditation aux plus démunis. - Son parcours de cuisinier et de découverte de la sophrologie et de la méditation. - Son engagement auprès des plus démunis via l'association Mindfulness Solidaire. - La création et mise en place d'un programme basé sur le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et l'intelligence émotionnelle. - L'impact de la méditation et des cercles de parole dans des contextes de grande précarité et en prison. - Son adaptation à divers environnements, y compris les entreprises d'insertion et les équipes soignantes. Expériences et anecdotes - Animation de séances de méditation à l'Armée du Salut et leurs effets sur les participants. - Création de cercles de parole pour donner une voix aux personnes hébergées en centre d'urgence. - Programmes sur mesure pour les détenus à Villepinte et les travailleurs sociaux. Chapitres détaillés de l'épisode - 00:00 - Introduction et parcours d'Eric Salin-Miyoken. - 08:00 - La rencontre avec l’association Mindfulness Solidaire. - 17:00 - Création du programme de huit semaines et ses composants. - 27:00 - Témoignages et impacts des programmes. - 35:00 - La dimension humaine et la réinsertion des détenus et des personnes en précarité. - 45:00 - L'importance de la méditation en entreprise. - 55:00 - Projets futurs et la transmission des enseignements d'Eric. Pour retrouver Eric Salaün : - Facebook : https://www.facebook.com/eric.salaun.568 - Linkedin : https://www.linkedin.com/in/eric-salaun-ab9bb348/ - Le site Mindfulness solidaire : https://www.association-mindfulness.org/ Pour suivre pas à pas cet épisode : Pour aller plus loin - Chaque Seconde est une vie Eric Salaün. aux Ed. Leduc, préface Matthieu Ricard - Les passages lus sont extrait de ce livre de poésie et photos par Eric Salaün La citation d'Eric : "L'expérience, ce n'est pas ce qui arrive à quelqu'un, mais ce que quelqu'un fait avec ce qui lui arrive." Aldous Huxley Montage, Mixage, Habillage sonore et Musiques originales : Nelson Loshouarn L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices. SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching. Pour plus d'informations, rendez-vous sur leur site Code parrainage à renseigner au moment de l'adhésion et reçois 50€ : 1709030714925