Lo stress, il sonno, l’ambiente in cui viviamo, gli ormoni e ciò che mangiamo: tutto influisce sull’equilibrio del nostro microbiota intestinale.

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In questo episodio parliamo di:

Cos'è il microbiota e perché è fondamentale per la nostra salute.

Eubiosi: quando l’equilibrio è perfetto.

Disbiosi: come riconoscerla e cosa comporta.

Cosa mangia il microbiota: l'importanza delle fibre e dove trovarle.

Grazie a Prolife, brand esperto in integrazione con probiotici, approfondiamo anche il ruolo di integratori multi-ceppo e prebiotici per sostenere il benessere intestinale.

 Ascolta, impara e inizia a prenderti cura del tuo secondo cervello: l’intestino!