En este episodio exploramos el mundo de los rituales sagrados y ceremonias holísticas: qué son, sus raíces, su importancia y cómo pueden ayudarnos a sanar, reconectar y transformar nuestra vida. Conversamos con mi amiga y colega, la Psicóloga Fer Miranda sobre la función terapéutica y espiritual de estas prácticas y compartimos experiencias que nos recuerdan que lo sagrado también habita en lo cotidiano.💫 Si sientes el llamado a abrir espacio a lo nuevo y vivir un encuentro profundo contigo mism@, te invitamos a nuestra próxima ceremonia holística.
El empleo y el desempleo… dos caras de una misma moneda que pueden construirnos o quebrarnos. En este episodio en colaboración del Ingeniero y Terapeuta Alejandro Ruiz, exploramos el proceso emocional y físico que vivimos en México al tener un trabajo… y al perderlo.Hablamos de cómo el estrés, la ansiedad y el descuido personal pueden aparecer incluso con un empleo estable, reflexionamos sobre cómo el desempleo puede traer depresión, miedo y falta de claridad, analizamos el papel de la cultura y la diferencia de género en la forma en que vivimos estas etapas; y abordamos realidades incómodas como la sobrecarga laboral, la envidia entre compañeros, la falta de ética y el desgaste invisible que pocos se atreven a decir en voz alta.Aquí no solo hablamos de problemas… también compartimos claves para vivir ambos procesos de manera más sana, sin perder nuestra salud física y emocional.Si alguna vez te has sentido atrapado en tu empleo o perdido en el desempleo, este episodio es para ti.
El día de hoy es un día para celebrar, ¿de qué sirve celebrar? para honrar y reconocer nuestros logros, avances y darle cabida a aquello que solo uno sabe lo que ha costado ir recorriendo el camino y no solamente seguir, sino significar el tiempo, esfuerzo y energía que le ponemos a los proyectos que hacemos con el corazón. Así es como nacio este podcast. En la pandemia, en el encierro, mi corazón y mi espíritu me guiaban para darle un lugar a mi voz, compartir desde el corazón y llevarlo a materializar eso que me dijo mi intuición, dejar mis miedos a un lado, y entonces permitirme dar paso, haciendo lo que más me gusta; aprender, investigar, leer, escribir y entregarselo a ustedes en este podcast. Así que este episodio es especial, celebramos 5 años de crear, de hacer, de ingeniar, de plasmar, proyectar, reflexionar, cuestionar y todo, como lo decía desde un inicio, sin esperar nada, haciendo y entregando todo. Gracias por ser parte, gracias por estar aquí, gracias por hacer que lleguemos a más gente, escuchar y compartir aprendiendo.
En la práctica de hoy, te invito a enfocarte en lo más valioso que tienes, TU CUERPO y TU SER; si te has sentido perdido, desconectado, abrumado y alejado de ti mismo, este espacio es seguro para ti, para que comiences a re-conectarte.
En este episodio reflexionamos un tema que en consulta he notado la importancia de aprender primero qué es la responsabilidad, diferenciarla de la culpa, saber reconocerla y asumirla sobre todo cuando hablamos de las relaciones humanas.
En este episodio te comparto, lo que no es solo un lema para mí. Es una forma de vivir y de relacionarme con el mundo, e incluso mi acto hacia la humanidad. Y hoy quiero contarte de dónde viene. Te invito a que conozcas la esencia de este proyecto que ha sido hecho desde y con el corazón.
En este episodio realizamos una reflexión de manera transparente del cómo a través de las experiencias personales nos podemos expandir pero que implica a veces perdernos en otras situaciones y tomar un momento, para regresar a uno mismo con la intención de tener actos de cuidado y no descuido que nos permita volver a uno mismo@.
En este episodio exploramos la poderosa ley de "Cómo es afuera, es adentro", un principio universal que revela cómo nuestra realidad externa es un reflejo de nuestro mundo interno. Descubriremos su origen en filosofías antiguas, su relación con la psicología y la ley de atracción, y cómo aplicarla conscientemente para transformar nuestra vida. Aprende a identificar los patrones que se repiten en tu entorno, sanar desde adentro y convertirte en el creador de tu propia realidad.
En la práctica de hoy te invito a viajar hacia tu interior en ese momento dónde te sientas abrumado por tus emociones para poder tener herramientas en aquellas situaciones dónde la emoción nos sobrepasa
En este episodio exploramos el significado de lo qué es un ancla emocional, su funcionalidad en los procesos humanos y la manera en la que podemos crearla además de diferenciar aquello que nos puede anclar desde la fragilidad o vacío así como, esas anclas o asideros espirituales que nos permite estar en el camino de la vida, el de en medio.
En esta vuelta a este bello proyecto, te invito a escuchar una reflexión que las vivencias y las enseñanzas aprendidas, me han permitido poder compartir con ustedes una perspectiva de los movimientos que la vida otorga, que podemos tomar con resiliencia y compasión, tanto hacia afuera como hacia adentro y comprender la sabiduría que nos regala.
En este episodio reflexionamos sobre la falta de información o falta de sentido en el momento de acompañar a otros, pues nadie nos da las instrucciones o manual para poder llevarlo a cabo. Podemos tener memorias de cómo lo han hecho con nosotros aunque muchas veces sea influenciado desde la historia, recuerdos e incluso las necesidades del otro pero sin fijarse en lo que solicita o realmente requiere aquella persona en su vulnerabilidad. Aprender a hacerlo y expresarlo es algo que exploramos en este espacio, desde la humanidad.
En este episodio te invito a través de una práctica cultivar, reflexionar y reconocer la alegría en tu vida, más allá de una emoción como un estado en el que uno puede elegir vivir a consciencia.
En este episodio reflexionamos sobre la alegría más allá de una emoción, más aprender a cultivarla como un estado en el que uno pueda aprender a estar y sobretodo pueda elegirlo en su día a día. Comprendiendo que puede haber diversos obstáculos, condiciones y memorias que hacen que a uno le impidan poder cultivar esta actitud como parte de su esencia para vivir y construirlo en el cuerpo.
En este episodio compartimos la importancia de reflexionar sobre el proceso personal que estoy llevando y en caso de no hacerlo, que uno se pueda abrir a ello; que quizás tú que aún dudas en comenzar un proceso o apoyo terapéutico, te puedas dar la oportunidad de comenzar a ver, quién eres, porqué eres quién eres y sobre todo te replantees sí aún quieres seguir siendo como has sido hasta ahora, el objetivo es abrir la consciencia a comprender tu historia, la reconozcas y cuando tomes una decisión, puedas contarla. Porque tú historia es valiosa de escuchar, gracias a ella uno cuando está abierto y sabe hacerlo, puede aprender mucho de una persona. Además de hacer una remembranza para conocer mi origen, también hay la posibilidad de poder aprender acompañar a otro, gracias a esto.
En este episdio te invitamos a reconocer el viaje que hacen las emociones desde el exterior hasta el interior para crear una ruta que impacta al cuerpo provocando sensaciones que se convierten en padecimientos como señales que el cuerpo envía al sujeto en cuestión con la intención de moverla, tomar acción y soltarla. Se busca concientizar sobre la manera en cómo algo que tendría que durar segundos hasta minutos en caso de no identificarlo o trabajarlo, se puede convertir en algo que atente contra la vida de las personas, algo de lo que no se tiene conocimiento para reconocer el efectos de las emociones en el cuerpo.
En este episodio reflexionamos sobre esta categoría de lo corporal dentro del mundo emocional, ya que así como el cerebro es parte de esto; el cuerpo y los órganos también se ven involucrados en el proceso de vivir las emociones y que esto no afecte la salud. Ya que, hay una emergencia para hablar de las emociones y cómo se construyen para vivirlas, que estas se aniden y den paso a padecimientos, enfermedades crónico degenerativas hasta cáncer; por ello abrir la consciencia a mirar a mi interior para reconocer si las vivo, las conozco, las identifico, las expreso y sobre todo las suelto es necesario dialogarlo y compartirlo.
En este episodio reflexionamos sobre lo investigado en dónde podemos encontrar mujeres que toda su vida, guardaron en el cuerpo el discurso de que una mujer limpia e higiénica, es una mujer “pura”. El discurso se hace cuerpo y es así, como se construye una manera de sobrevivir y la enseñanza oral, ha llevado a generaciones de mujeres a la falta de educación sexual, construyendo diversas alteraciones menstruales, en su cuerpo. E incluso, no disfrutando de su sexualidad, dónde el objetivo apunte a una salud integral. Es un imaginario que se introyecta en el cuerpo de la mujer que no permite que la mujer se conecte realmente con su verdad y su cuerpo.
En este episodio exponemos la relevancia del poder hablar del proceso menstrual como una vía para que aquellas mujeres adolescentes, construyan una mejor relación con su cuerpo, sus procesos y su sexualidad. Sin caer en la reducción, de algo fisiológico, de sólo alimentar la mente humana, que no se miran en el cuerpo, como si fuera algo externo. Una alternativa es la pedagogía de lo corporal, para brindar la propuesta que otorga una posibilidad de poder comprender el cuerpo a través del aprendizaje que nos pueda brindar, como un espacio para crecer y construir una relación armoniosa, en este caso, promover un vínculo entre las adolescentes y sus procesos corporales, así como, sexuales.
En este episodio, daremos a conocer la manera en el cómo iniciar, continuar y vivir un proceso terapéutico, los porqués, cómo, para qué, pero sobre todo lo que se puede trabajar dentro de tu sesión desde la perspectiva de lo Corporal, dirigido a aquellos todavía no pacientes o incluso, personas que estén interesadas en conocer más a cerca de esto, desmitificar tabúes, tomar a cuenta ciertos aspectos previos a iniciar, pero también qué se puede encontrar uno en el camino, así como, qué se puede lograr cuando uno se compromete con su trabajo personal y corporal. Conozcan más a cerca de esto, no porque se les venda la idea de ir a terapia y romantizarlo, si no para que puedan dar un paso hacia encontrarse consigo mismos y construir salud y bienestar en su cuerpo pero también en su vida.