Description :
Dans cet épisode inspirant, je reçois Dominique Allaire, auteure du livre Comment vous libérer de vos pensées d’abandon et de rejet, pour explorer un thème trop souvent tus : les pensées de rejet et d’abandon qui s’immiscent dans nos vies et sabotent nos relations.
Dominique nous livre son approche unique la « Pratique de pensée consciente » pour reconnaître ces pensées blessantes, les accueillir et, surtout, s’en libérer. Vous découvrirez :
pourquoi on se sent abandonné ou rejeté et comment cela naît dans nos pensées plutôt que dans la réalité,
un pas-à-pas concret pour différencier ce qui est vécu et ce qu’on croit,
comment renouer avec l’amour de soi et la liberté émotionnelle.
Que vous soyez en quête de mieux-être, en transformation personnelle ou simplement curieux·se du travail intérieur, cet épisode vous donnera des clés pour :
mieux comprendre vos schémas de rejet et d’abandon,
mieux soutenir vos relations (avec vous-même ou l’autre),
créer de la paix intérieure, même lorsque le passé ou l’invisible vous hante.
« Ce n’est pas ce que nous avons vécu qui nous fait mal. Ce sont les pensées blessantes que nous croyons à son sujet. »
Dominique Allaire met en lumière l’idée que ce n’est pas uniquement l’événement (abandon, rejet, perte) qui provoque la souffrance, mais la croyance aux pensées blessantes qui en résultent.
« À la ménopause, les pensées d’abandon et de rejet peuvent ressurgir, ravivant de vieilles blessures souvent enfouies. »
« Quand le corps change, l’esprit se met à douter — et les pensées limitantes deviennent parfois plus bruyantes. »
« Les pensées de rejet fragilisent l’estime, surtout à une étape où la femme se redéfinit dans son identité, son couple et sa valeur. »
« Se libérer de ces pensées, c’est retrouver la paix intérieure et la liberté d’être soi, même au cœur des transformations du corps et de la vie. »
« La ménopause n’est pas une fin, mais une renaissance — à condition de se libérer des pensées qui nous retiennent dans la peur du rejet. »
Installez-vous confortablement, ouvrez votre cœur, et laissez la bienveillance de cette conversation vous accompagner vers un nouveau regard sur vos pensées.