All content for Construindo o Shape is the property of Douglas Rabisko and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Aprenda todos os passos para ganhar massa e definição muscular, o podcast sem mimimi e sem treino fofo.
O número ideal de séries e repetições para você crescer e ganhar massa magra
Construindo o Shape
56 minutes 8 seconds
4 years ago
O número ideal de séries e repetições para você crescer e ganhar massa magra
Esse episódio está recheado de dicas práticas para você treinar da melhor maneira possível e colher os melhores resultados,isso mesmo que você esteja começando do absoluto zero.
Construindo o Shape
Aprenda todos os passos para ganhar massa e definição muscular, o podcast sem mimimi e sem treino fofo.
