Todos hemos experimentado momentos en los que nuestras reacciones impulsivas toman el control, lo que puede llevarnos a decisiones apresuradas o situaciones de las que luego nos arrepentimos.
En este episodio, conversamos sobre cómo podemos desarrollar habilidades de autogestión emocional para manejar esos momentos de impulsividad. A través de técnicas sencillas pero efectivas, te enseño cómo cultivar una vida más calmada, reflexiva y equilibrada.