La autoestima se fortalece con pequeños esfuerzos diarios, no mejora de un día al otro, es un proceso. Cuando logramos trabajar en ella nos volvemos mas fuertes, resistiremos las críticas, podremos tomar decisiones importantes, enfrentaremos los retos de la vida, nos abriremos más con los demás y pediremos ayuda cuando sea necesario. La autoestima va más allá de lo que vemos en el espejo, es la forma en que enfrentamos diversas situaciones y retos de la vida. En este episodio hablo del significado que le di a esta palabra desde mi proceso y experiencia. Espero les guste mucho.