Alejandra Martínez: Menopausia, abrazar los cambios y conectar con el cuerpo.

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Confesiones desde el Quinto Piso

Claudia Rojo Vaughan

16 episodes

6 days ago

🎙️ Confesiones desde el Quinto Piso es un espacio íntimo para mujeres que caminan sus 50s (y más... o menos!) y quieren sentirse acompañadas. Soy Claudia y en cada episodio comparto reflexiones, confesiones y charlas reales sobre los cambios que trae esta etapa: cuerpo, alma, relaciones, identidad. A veces en voz alta, a veces en susurros, a veces sola y otras acompañada… pero siempre desde el corazón 💛 ✨ Porque a estas alturas de la vida, ya no estamos par escondernos… Solo para florecer! 🌼

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Alejandra Martínez: Menopausia, abrazar los cambios y conectar con el cuerpo.

Confesiones desde el Quinto Piso

57 minutes 18 seconds

1 year ago

Alejandra Martínez: Menopausia, abrazar los cambios y conectar con el cuerpo.

En este episodio de Confesiones desde el Quinto Piso, hablamos con Alejandra Martínez, nutrióloga clínica no peso centrista, sobre cómo abrazar los cambios que trae la menopausia y conectar con nuestro cuerpo de manera más saludable y amorosa. 💖

El libro que Ale nos compartió es: When All is Not Well de Om Swami 📖 lo encuetran en Amazon.

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