Una meditación para centrarte y sentir los efectos calmantes de la respiración profunda y consciente.

Para mí un highlight es la consciencia de que cada vez que inhalamos, los pulmones abrazan el corazón, y una cadena de masajes internos ocurre momento a momento. Con el ingreso del aire, el diafragma baja y masejea los órganos del vientre facilitando la digestión. En cada instante, tu cuerpo genera armonía y busca el equilibrio. ¿Te cabe alguna duda de que tu cuerpo está hecho de amor?

A mí no.

Ojalá que te regales esta meditación para bajarle el volumen a los ruidos y estímulos que nos ensordecen para que puedas sentir plenamente el amor esencial que sos.

Mucho amor,

Lucre