O ano começa a chegar ao fim e o sentimento de frustração por não se ter conseguido fazer o que realmente se queria pode trazer momentos de stress, tristeza e melancolia.

Além disso, a pressão de "ter que estar" feliz nas festas de fimde ano pode- se tornar um fator ainda mais nocivo e aumentar a sensação de que “este ano nada deu certo”.

Será que estes factores levam muitos de nós a não gostar muito desta época de festas de Natal?

Ouça a opinião da psicologa Melanie Simões