Os exercícios físicos são importantes não apenas para perder medidas e fortalecer músculos, mas também para a nossa saúde mental.

A psicóloga, coach e hipnoterapeuta Melanie Simões partilha dicas neste episódio de que forma o exercício físico pode ajudar no combate à depressão.

Programa emitido a 2 de abril de 2024

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