En este episodio exploramos las señales que no debemos ignorar y por qué comprometerse con un proceso terapéutico es uno de los actos más valientes que podemos hacer.
Descubrirás:
5 señales claras que indican cuándo buscar ayuda psicológica.
Por qué la vulnerabilidad requiere más coraje del que imaginas.
Mi experiencia personal como persona conciliadora y el desgaste emocional que esto conlleva.
Los beneficios reales (no románticos) de la terapia.
Herramientas prácticas para dar el primer paso hacia tu bienestar mental.