En este episodio tuve el honor de conversar con la Dra. LadyStella Díaz, médica especialista en salud laboral y promotora del bienestar integral.
Su historia personal y profesional nos revela por qué el autocuidado no es un lujo, sino una responsabilidad que todos debemos asumir.
Durante esta conversación, abordamos temas profundos ynecesarios como:
• ¿Cómo prevenir enfermedades desde el autoconocimiento y la conciencia emocional?
• ¿El balance vida-trabajo es real o una fantasía?
• Estrés, agotamiento y burnout: señales de alerta que no debes ignorar
• ¿Por qué no todo “coach” es la solución? La importancia de acudir con profesionales
• Maternidad, salud mental y nuevas prioridades
• El impacto del cronotipo en tu productividad y bienestar
• Cómo las empresas que cuidan a sus colaboradores, también ganan
Lady nos comparte su visión sobre cómo transformar el dolor en propósito, cómo recuperar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y por qué priorizar nuestra salud mental y emocional puede ser el mejor acto de amor propio.
Si alguna vez has sentido que “no puedes con todo”, sicargas con culpa por no rendir igual en todas tus áreas o si te has preguntado cómo sostener hábitos saludables sin caer en la autoexigencia… este episodio es para ti.
Prepárate para descubrir herramientas reales, reflexionesprofundas y una mirada humana sobre el verdadero bienestar.
¡No te lo pierdas!
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