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Uma das tarefas mais importantes de um preparador físico é saber dosar a carga de trabalho para o dano muscular no treino de força não impedir o jogador de continuar treinando e ao mesmo tempo evoluir na potência!

Aqui nesse vídeo nós iremos falar sobre como melhorar a potência, como proceder nos treinos de força para conseguir transferir pro jogo e quando e como usar essas armas no futebol!

#futebol #treinodefutebol