¿Por qué seguimos comiendo cuando ya estamos llenos? 🤔
En este episodio, abordo una de las preguntas más frecuentes que recibo en consulta. ¿Qué nos lleva a seguir comiendo incluso cuando nuestro cuerpo nos dice que ya es suficiente?
Exploro los motivos detrás de este comportamiento tan común y comparto reflexiones que te ayudarán a entenderlo mejor. Si alguna vez has sentido frustración 😩 o incomprensión 😔 por no poder detenerte cuando ya estás lleno/a, este episodio es para ti.
¡Dale play y empieza a descubrir cómo manejar mejor esta situación! 🎧
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