¡Hola! Recién regreso de un viaje increíble por Japón y quiero compartir algo muy personal contigo.
En este episodio, hablamos de la dificultad de gestionar los atracones de comida durante las vacaciones.
Si las vacaciones siempre te han hecho entrar en pánico y temes perder el control, este podcast es para ti. Descubre cómo cambiar tu mentalidad y aprender a disfrutar sin atracones.
Te doy estrategias clave y reflexiones que pueden cambiar tu vida.
No te pierdas nuestras herramientas prácticas para una alimentación consciente y evitar excesos en vacaciones.
Además, te invito a unirte a nuestro grupo de Telegram gratuito donde compartiremos más consejos y apoyo. ¡Nos vemos allí!
💌 CAMBIO DE PERSPECTIVA 💌
🧠 ALGO EN QUE PENSAR: ¿En qué te hizo pensar esto? ¡Escríbelo aquí!
🖊 REFLEXIONES: ¿Qué te surgió cuando te sinceraste contigo y reflexionaste?
🎯 DESAFÍATE A TI MISMA: ¿Con qué pensamiento crees que te estás equivocando?
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