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Como Somos
Somos
21 episodes
1 week ago
En Somos te ayudamos a entender que pasa en tu cuerpo analizando tu sangre, data, síntomas y conectamos los puntos para que puedas retomar el control de tu salud. Como parte de esa misión, creamos este podcast “Como Somos” donde entrevistamos a los expertos para entender cómo funcionamos los seres humanos. Acompáñanos en este espacio en donde encontrarás pláticas para entender nuestra biología, enseñanzas de expertos, herramientas para retomar el control de tu salud, entrevistas con gente que inspira y mucho más. Para más información de Somos, revisa nuestro sitio https://www.somos.me/
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En Somos te ayudamos a entender que pasa en tu cuerpo analizando tu sangre, data, síntomas y conectamos los puntos para que puedas retomar el control de tu salud. Como parte de esa misión, creamos este podcast “Como Somos” donde entrevistamos a los expertos para entender cómo funcionamos los seres humanos. Acompáñanos en este espacio en donde encontrarás pláticas para entender nuestra biología, enseñanzas de expertos, herramientas para retomar el control de tu salud, entrevistas con gente que inspira y mucho más. Para más información de Somos, revisa nuestro sitio https://www.somos.me/
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Health Optimization and Biohacking for Women with Dasha Maximov
Como Somos
1 hour 12 minutes 27 seconds
2 years ago
Health Optimization and Biohacking for Women with Dasha Maximov

Today, we chat with Dasha Maximov, the Founder and CEO of WhealthCo, a women's health community focused on providing women's specific health information via courses and retreats. Dasha is a ex-management consultant who decides to shift careers by getting her masters in neuroscience. Midway through the course she suffered a brain injury that resulted in stopping the program. She used the techniques and tools of biohacking to heal her own brain, rebalance her hormones, and truly get a handle of how to calm her nervous system. 

Dasha currently runs WhealthCo, an online community for women, by women. They have the first ever women's biohacking courses that is led by doctors and experts. 

Our conversation is an incredible one that dives into how women can start their biohacing journey and take control over their health using wearables, intuition, community and discernment. Dasha is an advocate of women's health  a "whealth" of knowledge and a truly lovely human being! 

In this episode, we talk about:

  • The differences in biohacking for women vs men (training, fasting, nutrition, cold exposure, Breathwork)
  • Continuous Glucose Monitor devices and metabolic health
  • Health trends in optimization and biohacking
  • Gratitude practices and tips
  • Stress Management and the impact of stress
  • Major hacks or upgrades both - technological y non-technological
  • Lessons from neuroscience
  • Menstrual cycle as a monthly report card

Learn more about the women's health community and sign up for the course at www.whealth.community. Use the code SOMOS for an additional discount as well!

Dasha can be found at www.dashamaximov.com or on Instagram at @_dashofhealth.  She is available for brain and women's health consults.

Como Somos
En Somos te ayudamos a entender que pasa en tu cuerpo analizando tu sangre, data, síntomas y conectamos los puntos para que puedas retomar el control de tu salud. Como parte de esa misión, creamos este podcast “Como Somos” donde entrevistamos a los expertos para entender cómo funcionamos los seres humanos. Acompáñanos en este espacio en donde encontrarás pláticas para entender nuestra biología, enseñanzas de expertos, herramientas para retomar el control de tu salud, entrevistas con gente que inspira y mucho más. Para más información de Somos, revisa nuestro sitio https://www.somos.me/