Muchas veces cuando deseamos planificar, iniciamos con lo que parece más obvio: Planificar, escribir lo que queremos, fijar los objetivos, etc.
Pero nos olvidamos de un factor fundamental… 👉🏻”
Describir desde donde partimos”
Para ello,
el autoconocimiento es clave y para dicho proceso podemos utilizar distintas herramientas y la que en este episodio traemos es “la gratitud”
Ya sé. Suena hippie.
Lo mismo creía yo hace años cuando empecé a realizarlo y me encontré con muchas investigaciones que muestran resultados sólidos respecto al
poder que tiene la gratitud en nuestro bienestar psicológico.Es así, que en el presente episodio
te traigo una estructura paso a paso para que puedas empezar a utilizar esta herramienta y experimentar por tu propia cuenta los cambios positivos que puede producir el hecho de “frenar” y agradecer.
¡Te invitamos a que lo averigües dando
PLAY! 💪🏻 😉.
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