Los pensamientos son muy importantes para nosotros ¿no?

Nos hablan de nuestra vida y de cómo vivirla. Nos dicen cómo somos (supuestamente) y cómo deberíamos ser, qué hacer y qué no hacer (que evitar hacer).

Y, sin embargo, no son más que palabras —por ello en nuestra plataforma nos referimos a los pensamientos como historias—.

Estas historias, aunque creamos firmemente que son “la verdad”, tienen mas relación con lo que llamamos «opiniones», «actitudes», «juicios», etc

En este episodio hablaremos de la fusión (y la defusión) cognitiva y cómo muchas veces nuestros pensamientos no son “la realidad”.

¡Te invitamos a que des PLAY! 💪🏻 😉.


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