¿Te tomas tiempo para ti?
¿Sabes lo que necesitas realmente?
¿Te lo permites?
Nuestro podcast de hoy versa sobre el autocuidado.
Cuidar de ti es preguntarte qué necesitas, responder honestamente y cubrir esa necesidad. Es decir, es llevar a cabo una serie de hábitos que dedicas a tu bienestar, para tener salud física, mental y emocional.
¿Cuáles son sus beneficios?
¿Qué haces para cuidarte?
¿Qué te lo impide?
¿Tienes un plan?
En el episodio nº 18 de @comocoachporsucasa, te compartimos cómo nos cuidamos nosotras y nos encantaría saber qué haces tú para cuidarte… ¿Te animas?
Pincha aquí, ¡y nos lo cuentas!
¡Hasta el próximo episodio!
#autocuidado #bienestar #salud #necesidades #podcastenespañol