En nuestros episodios compartiremos contenido de valor en todo lo relacionado al entrenamiento deportivo. En algunas ocasiones tendremos invitados especiales con los que hablaremos de todos estos temas. Siempre, de la mano de la ciencia.
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Principios del entrenamiento e integralidad del deportista
Community Performance
1 hour 2 minutes 10 seconds
5 years ago
Principios del entrenamiento e integralidad del deportista
Jair Lee nos deja grandes enseñanzas, compartimos con él temas como: Principios del entrenamiento
Orden de los Ejercicios.
No aplicar métodos sin entender los principios, no copiar por copiar.
Si quieres mejorar la sentadilla tienes que hacer Sentadilla...
No pensar en el reduccionismo y sí en la globalizada, la importancia del trabajo en equipo... y más! ⚡️
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