En nuestros episodios compartiremos contenido de valor en todo lo relacionado al entrenamiento deportivo. En algunas ocasiones tendremos invitados especiales con los que hablaremos de todos estos temas. Siempre, de la mano de la ciencia.
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Compartimos temas de entrenamiento de la fuerza e hipertrofia: las bases, conexión mente-músculo, cuantificación del volumen, teoría más experiencia... información para aplicar en nuestro día a día 💪🏼🏋🏻♀️
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