Benvenuto in Comfort Zone, il podcast dedicato ad aiutarti a evolvere nella vita, sia personalmente che professionalmente, senza forzarti. Che tu voglia imparare a ridurre la pressione nella tua vita, sentirti a tuo agio con chiunque in qualsiasi situazione, o costruire uno stile di vita che si allinei perfettamente a chi sei, questo è il podcast per te.
Comfort Zone è realizzato da Quietmood - la tua strategia di cambiamento comoda come un cuscino.
È l'idea del Dr. Emilio Gerboni, Psicologo-Psicoterapeuta, Formatore-Coach e autore del libro "LA VITA INIZIA NELLA COMFORT ZONE - realizza quello che vuoi nel modo più comodo e naturale per te".
La Strategia Quietmood introduce un nuovo paradigma nella crescita personale, dove è possibile evolvere comodamente senza lasciare la propria zona di comfort, ma espandendola dall'interno, senza usare la forza di volontà o fissare obiettivi stressanti.
Unisciti a noi in questo viaggio di scoperta di sé e impara a navigare nella vita con facilità e comfort.
Iscriviti gratuitamente alla Quietmood Academy - la scuola di evoluzione comoda del Dr Emilio Gerboni, entra a far parte della community e accedi ai contenuti bonus del podcast nella tua area riservata - clicca qui
All'interno della Quietmood Academy troverai la Memberhip Quiet Circle scopri di più cliccando qui
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La Strategia Quietmood introduce un nuovo paradigma nella crescita personale, dove è possibile evolvere comodamente senza lasciare la propria zona di comfort, ma espandendola dall'interno, senza usare la forza di volontà o fissare obiettivi stressanti.
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"Uscire dalla zona di comfort" significa lanciarsi in un ambiente ostile per crescere?
Questa è una delle più grandi baggianate dell'universo.
Ti hanno venduto il mito del "no pain no gain".
Ti hanno detto che "ciò che non ti uccide ti rende più forte".
Ti hanno convinto che devi soffrire per evolvere.
TUTTE BAGGIANATE.
Harry Potter senza Hogwarts sarebbe schiantato.
Le Tartarughe Ninja senza Splinter sarebbero finite.
Neo senza Morpheus sarebbe rimasto uno sfigato nella Matrix.
Il fattore #1 per la tua evoluzione non è la forza di volontà.
Non è "uscire dalla comfort zone".
Non è soffrire.
È L'AMBIENTE.
Nessuno metterebbe una pianta in un terreno sterile aspettandosi che cresca.
Eppure questo è esattamente quello che i guru motivazionali ti chiedono di fare con la tua vita.
[CONTENUTI EXTRA dell'episodio] Oltre la mappa mentale e la trascrizione integrale anche l'EBOOK con tutte LE RICERCHE SCIENTIFICHE dedicate all'argomento per approfondire NELL'AREA RISERVATA DELLA QUIETMOOD ACADEMY - iscriviti gratuitamente https://shor.by/comfortzone
COSA IMPARERAI:
Perché l'ambiente è più importante della motivazione personale
Come la neuroscienza smentisce il mito del "no pain no gain"
Il ruolo della base sicura nell'evoluzione personale
Come distinguere una sfida evolutiva da una minaccia traumatica
Perché serve una comunità per crescere (e come trovarla)
Come espandere la comfort zone dall'INTERNO senza traumatizzarti
CAPITOLI:
00:00 Il mito tossico che ti sta fregando
07:51 Harry Potter senza Hogwarts sarebbe schiantato
10:58 "Grazie a" vs "Nonostante": la verità sul trauma
16:37 Sfida o minaccia? Il test di Lazarus
19:53 David Goggins e la trappola dell'eccezione
26:41 Basta una persona per cambiare tutto
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CHI SONO:
sono il Dr Emilio Gerboni, Psicologo-Psicoterapeuta, Trainer-Coach, direttore del centro Quietmood di Bologna e della Quietmood Academy. Ideatore della strategia Quietmood, la tua strategia di cambiamento comoda come un cuscino. Autore del libro "la vita inizia nella comfort Zone", Dario Flaccovio Editore. Aiuto imprenditori, professionisti, artisti, sportivi (e aspiranti tali) e piccole aziende illuminante ad evolvere espandendo la propria comfort zone sia in ambito personale che professionale.