Benvenuto in Comfort Zone, il podcast dedicato ad aiutarti a evolvere nella vita, sia personalmente che professionalmente, senza forzarti. Che tu voglia imparare a ridurre la pressione nella tua vita, sentirti a tuo agio con chiunque in qualsiasi situazione, o costruire uno stile di vita che si allinei perfettamente a chi sei, questo è il podcast per te.
Comfort Zone è realizzato da Quietmood - la tua strategia di cambiamento comoda come un cuscino.
È l'idea del Dr. Emilio Gerboni, Psicologo-Psicoterapeuta, Formatore-Coach e autore del libro "LA VITA INIZIA NELLA COMFORT ZONE - realizza quello che vuoi nel modo più comodo e naturale per te".
La Strategia Quietmood introduce un nuovo paradigma nella crescita personale, dove è possibile evolvere comodamente senza lasciare la propria zona di comfort, ma espandendola dall'interno, senza usare la forza di volontà o fissare obiettivi stressanti.
Unisciti a noi in questo viaggio di scoperta di sé e impara a navigare nella vita con facilità e comfort.
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Ti sei mai sentito “non abbastanza”? In questo episodio di Comfort Zone esploro insieme a te questa sensazione che spesso nascondiamo dentro di noi, ma che ci condiziona profondamente. Parleremo di come la nostra natura umana, fragile e imperfetta, ci spinga a crescere continuamente, grazie a un meccanismo unico chiamato neotenia, che ci mantiene aperti all’apprendimento per tutta la vita.
Affronteremo anche il tema del perfezionismo e di come la tecnologia, con i suoi filtri e artifici, spesso amplifichi il senso di inadeguatezza invece di alleviarlo. Ti guiderò a capire perché accettare le proprie imperfezioni è la chiave per trasformare quel sentirsi “non abbastanza” in una forza autentica.
Se senti il peso del confronto e vuoi imparare a vivere dentro una zona di comfort che ti supporti davvero, questo episodio ti darà strumenti e riflessioni utili per iniziare il cambiamento.
Parole chiave: non sentirsi abbastanza, complesso di inferiorità, neotenia, perfezionismo, accettazione di sé, crescita personale.
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Stay Cushy, not Pushy!