Comeup’ın alanında uzman kişilerle derin, aydınlatıcı ve bir o kadar da keyifli sohbetlere ev sahipliği yapacağı Podcast serisi, yedinci bölümünde rotasını meditasyona çeviriyor. Eğitim uzmanı Tuğba Kurt, dokuz seneyi aşkın tecrübeleri doğrultusunda nefes başta olmak üzere meditasyon ve somatik alanlarında farkındalık yaratıyor. Podcast serisinde, meditasyonlara rehberlik eden Kurt; her bölümde zihinsel gürültüden uzaklaşmak, bedene dönmek ve anda kalmak için pratik yollar sunuyor. Meditasyonlarını nefes çalışmalarıyla harmanlıyor, bedensel farkındalığı artıran somatik unsurlarla destekliyor. Tuğba Kurt ile gerçekleştirdiğimiz serinin ilk bölümünde konu başlığımız: “Beden tarama.”
Comeup Podcast dinleyicilerine özel olarak COMEUPONAIR koduyla https://www.comeup.com.tr/ üzerinden yapacağın alışverişlerde %1o indirim kodu seninle.
Comeup’ı sosyal medyada takip etmek istersen;
Instagram: @comeupcomtr