Ciao ragazzi, oggi il coach ti parla; perché non riesco ad ottenere i risultati fisici che cerco? - La scienza ci dice, che ci sono diverse dinamiche da considerare per arrivare ai risultati fisici sperati e che diversi fattori entrano in gioco, sui risultati fisici, per il "semplice" motivo, che ognuno di noi è un soggetto diverso. - Beh, senza nessuna retorica, posso dirti che il risultato non lo ottieni, proprio perché non stai facendo quello che serve, mi dirai, Mario ma hai fatto la scoperta dell'acqua calda, eppure è proprio tutto qui che inizia. Come dico sempre, se il tuo allenamento è casuale i risultati saranno casuali, semplice vero? - Sai è proprio di questi periodi, che arriva il "disperato" di turno, che cerca la forma fisica all'aultimo minuto, vuole la ricetta miracolosa, la dieta magica e persino la pillola magica, ecco dove poi tutto il ragionamento si perde, la programmazione si perde, l'alimentazione si perde e quindi l'obiettivo si allontana sempre di più - Stai seguendo un programma per ottenere i risultati? Stai rispettando un reggime alimentare adeguato per i risultati? Hai un obiettivo preciso per i tuoi risultati?-Se le tue risposte dicono di no, anche se è solo una, allora puoii stare certo che il risultato non arriverà mai, anzi, succede esattamente il contrario.