Come l'anno scorso, il venerdì prima di Run Frog Run è dedicato alla registrazione di un podcast live dal lago di Santa Colomba. Ospiti di quest'anno erano Manuel Crapelli del Ciuk Running Team e Paolo Ricciotti del Team Camelot, che ci hanno raccontato delle loro iniziative e delle loro comunità. Hanno moderato Andrea Passerelli e Raffaele Guzzon.